Benefícios do Vinagre de Maça

Imagem relacionadaAlém de ser útil na cozinha e para a saúde como um todo, o vinagre de maçã é capaz de trazer incríveis benefícios para a pele, para os cabelos e muito mais. Suas propriedades antibacterianas e antifúngicas garantem resultados impressionantes no rejuvenescimento da pele, no tratamento de problemas capilares, no clareamento de unhas, pele e dentes, além de tantos outros benefícios que você poderá conferir agora.

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Benefícios do chá de Hibisco

As flores do gênero Hibiscus são muito comuns no Brasil, você consegue encontrar em praticamente qualquer canteiro. Mas, existe uma certa espécie, Hibiscus sabdariffa, que proporcionam inúmeros benefícios para o corpo humano e, o chá do cálice dessas flores estão ganhando cada vez mais popularidade, especialmente por ser um grande auxiliar na perda de peso. Hoje, vamos falar sobre as vantagens de incluir o chá de hibisco na sua alimentação. Continuar lendo Benefícios do chá de Hibisco

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Você Já conhece a tâmara?

No livro Paisajes y naturaleza en Al-Andalus, a autora Fatima Roldan Castro afirma que um morador do deserto consegue sobreviver três dias com apenas uma tâmara. A apreciação vai muito além do sabor, lá o fruto faz com que a vida seja possível, por isso é tão importante e valorizado. As tâmaras,são cultivadas há milênios e originárias de regiões desérticas, como o norte africano e o sudoeste asiático. No antigo Egito, representavam status e prestígio, e assim foi durante muito tempo na Europa também. Hoje, é reconhecido cientificamente que esses frutos têm propriedades fundamentais para nossa saúde, por isso separamos aqui alguns benefícios que as tâmaras podem trazer quando incorporadas à dieta. Continuar lendo Você Já conhece a tâmara?

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Benefícios da Cavalinha

A cavalinha é uma planta bastante comum nas cidades e muito popular hoje em dia entre os blogs de dieta para emagrecimento, especialmente por seu fácil acesso e preparo. Mas, muito além dos benefícios que a planta pode trazer para redução de medidas, a cavalinha vem sendo usada há anos por suas propriedades medicinais, especialmente seu chá. Por isso, reunimos aqui alguns de seus principais benefícios para que você tome conhecimento e incorpore no seu dia a dia. Continuar lendo Benefícios da Cavalinha

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Conheça o Kombucha

Kombucha é uma bebida probiótica feita a partir do chá preto adoçado fermentado por leveduras e bactérias. Bebida que fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento intestinal. Sua forma de preparo é parecida com a do iogurte caseiro e do Kefir, mas usa-se o chá preto ao invés do leite como ingrediente fundamental.

O chá preto com açúcar branco são os ingredientes mais usados para fazer kombucha, mas também pode-se usar outras ervas e ingredientes adicionais, como chá verde, chá de hibisco, chá mate, suco de frutas e gengibre, para chegar a um sabor mais agradável ao paladar. Continuar lendo Conheça o Kombucha

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Benefícios da Lentilha

Cultivada no Oriente e trazida ao Brasil pelos europeus, a lentilha é uma leguminosa e por isso rica em fibras, que ajudam o trânsito intestinal e, se consumidas regularmente, previnem câncer de cólon e diverticulites. Fibras também são famosas por darem a sensação de saciedade, logo, são aliadas de quem quer emagrecer. Outra boa fama do legume é a grande concentração de proteínas de origem vegetal, importantíssimas para a manutenção do organismo, principalmente para pessoas vegetarianas que não têm acesso a proteínas animais. Continuar lendo Benefícios da Lentilha

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Farinhas que ajudam no emagrecimento

Algumas farinhas auxiliam no processo de emagrecimento, e têm se tornado cada vez mais populares, por serem práticas e muitas vezes fáceis de serem encontradas.

Saciam a fome e ainda equilibram o metabolismo, reduzindo assim a absorção de açúcar e gordura pelo organismo.

Elas regulam o funcionamento do organismo e prometem deixar o corpo em forma por serem ricas em fibras. Continuar lendo Farinhas que ajudam no emagrecimento

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Benefícios do Feijão Azuki

O consumo de feijão é sempre um dos alimentos recomendados pelos médicos especialistas saúde nutricional.
O Azuki este pequeno feijão é nativo da Ásia Oriental e da região do Himalaia. É comumente consumido no Japão, China, Coréia e outros países asiáticos, embora possa ser encontrado em outras partes do mundo devido à exportação.  Continuar lendo Benefícios do Feijão Azuki

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Conheça os poderes da cúrcuma

A Ayurveda, ciência da vida em sânscrito, é considerada um dos primeiros sistemas medicinais do mundo. Seus conhecimentos foram desenvolvidos na Índia há mais de sete mil anos e hoje muitos de seus métodos vêm sendo estudados e incorporados a tratamentos modernos. O uso medicinal da cúrcuma foi descoberto aqui, sendo usada como antialérgico, cicatrizante, anti-inflamatório e até no tratamento de problemas respiratórios.

A cúrcuma é uma planta que tem origem asiática. Quando seca e moída, sua raiz é muito utilizada como tempero culinário. Muitas pesquisas recentes confirmam os inúmeros benefícios que o uso diário dessa especiaria pode trazer ao corpo, listamos aqui alguns deles.  Continuar lendo Conheça os poderes da cúrcuma

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